37. Schwangerschaftswoche: Wichtige Informationen für Mutter und Baby
Willkommen in der 37. Schwangerschaftswoche! Jetzt sind es nur noch wenige Wochen bis zur Geburt, und sowohl Ihr Körper als auch Ihr Baby durchlaufen bedeutende Veränderungen. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie in der 37. Woche erwartet, welche möglichen Symptome auftreten können und worauf Sie achten sollten.
Die Entwicklung Ihres Babys
In der 37. Woche ist Ihr Baby etwa 48-50 cm groß und wiegt etwa 2,9-3,1 Kilogramm. Ihr Baby gilt nun als termingerecht, und die meisten seiner Organe sind vollständig entwickelt. Die Lungen könnten jedoch noch den letzten Feinschliff bekommen.
In dieser Woche lagert Ihr Baby weiterhin Fett ein, was ihm nach der Geburt hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. Die Unterhautfettschicht wird dicker, wodurch die Haut Ihres Babys glatter wird und es das typische Neugeborenenaussehen erhält. Der Kopf Ihres Babys könnte sich bereits tief in Ihr Becken abgesenkt haben, was ein Zeichen dafür ist, dass die Geburt bevorsteht.
Veränderungen im Körper der Mutter
In der 37. Woche bereitet sich Ihr Körper intensiv auf die Geburt vor. Hier sind einige häufige Symptome, die in dieser Woche auftreten können:
- Braxton-Hicks-Kontraktionen: Sie könnten feststellen, dass die Braxton-Hicks-Kontraktionen, die unregelmäßig und meist schmerzlos sind, häufiger und ausgeprägter werden. Dies sind „Übungswehen“, mit denen sich Ihr Körper auf die echten Wehen vorbereitet.
- Leichteres Atmen: Wenn sich der Kopf Ihres Babys ins Becken absenkt, kann der Druck auf Magen und Zwerchfell abnehmen, was das Atmen erleichtert.
- Druck im Beckenbereich: Durch die Absinkung des Babys in den Geburtskanal könnten Sie einen stärkeren Druck im Beckenbereich spüren, was darauf hindeutet, dass die Geburt bevorsteht.
- Schlafprobleme: Mit zunehmendem Unbehagen, häufigen Toilettengängen und der Aufregung vor der Geburt könnte es schwieriger werden, Schlaf zu finden. Versuchen Sie, eine bequeme Schlafposition zu finden, indem Sie auf der Seite liegen und Kissen zur Unterstützung verwenden.
Worauf sollten Sie achten?
In dieser fortgeschrittenen Phase der Schwangerschaft gibt es einige wichtige Dinge, die Sie zur Vorbereitung auf die Geburt beachten sollten:
- Beobachten Sie Anzeichen von Wehen: Achten Sie auf Anzeichen von Wehen wie regelmäßige Kontraktionen, das Platzen der Fruchtblase oder einen Anstieg des vaginalen Ausflusses. Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt.
- Halten Sie Ihre Arzttermine ein: Ab der 37. Woche sollten Sie möglicherweise häufiger Ihren Arzt aufsuchen. Diese Besuche sind entscheidend, um die Position Ihres Babys und seine allgemeine Gesundheit zu überwachen.
- Reduzieren Sie Stress durch entspannende Aktivitäten: Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder leichte Spaziergänge können Ihnen helfen, sich körperlich und geistig auf die Geburt vorzubereiten.
- Ernähren Sie sich weiterhin gesund: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, um sowohl Ihre Gesundheit als auch die Entwicklung Ihres Babys zu unterstützen. Essen Sie vor allem eisen- und kalziumreiche Lebensmittel.
Mögliche Komplikationen
Obwohl die 37. Woche aufregend ist, gibt es einige potenzielle Komplikationen, auf die Sie achten sollten:
- Präeklampsie: Symptome wie Bluthochdruck, starke Kopfschmerzen, Sehstörungen und Schmerzen im Oberbauch können auf Präeklampsie hinweisen, eine ernste Erkrankung, die sowohl für Mutter als auch für das Baby Risiken birgt. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
- Frühgeburt: Anzeichen für eine Frühgeburt sind regelmäßige Kontraktionen, Rückenschmerzen und ein Druckgefühl im Becken. Wenn Sie diese Symptome bemerken, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt.
Allgemeine Ratschläge
Die 37. Woche ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Geburtsvorbereitungen abzuschließen. Packen Sie Ihre Kliniktasche, überprüfen Sie Ihren Geburtsplan und bereiten Sie sich mental auf diesen besonderen Moment vor. Es dauert nicht mehr lange, bis Sie Ihr Baby in den Armen halten!
