39 Semaines de Grossesse : Êtes-vous Prête pour l'Accouchement ?
Félicitations ! À 39 semaines de grossesse, vous êtes sur le point de donner naissance à votre bébé. Cette semaine est pleine d'excitation, car vous et votre bébé êtes prêts pour le grand jour. Dans cet article, vous découvrirez le développement de votre bébé, les changements dans votre corps, et ce à quoi vous devez faire attention pendant cette 39e semaine.
Développement de Votre Bébé
À 39 semaines, votre bébé mesure environ 50 à 52 cm et pèse environ 3,2 à 3,4 kilogrammes. Votre bébé est maintenant complètement développé et prêt pour la naissance. La couche protectrice de vernix qui recouvre sa peau peut s'être épaissie, aidant à protéger la peau après la naissance.
Les os du crâne de votre bébé ne sont probablement pas encore complètement fusionnés. Cela permet à la tête de passer plus facilement par le canal de naissance. De plus, le système immunitaire de votre bébé se prépare à s'adapter à la vie en dehors de l'utérus. Les anticorps que votre bébé a reçus dans l'utérus lui fourniront une protection après la naissance.
Changements dans Votre Corps
Votre corps se prépare pleinement à l'accouchement cette semaine. Voici quelques symptômes que vous pourriez ressentir :
- Signes de l'Accouchement : Cette semaine, soyez attentive aux contractions régulières et douloureuses, à la rupture des eaux (perte de liquide amniotique) et à la perte du bouchon muqueux. Ces signes pourraient indiquer que le travail a commencé.
- Pression Pelvienne : La tête de votre bébé peut être descendue dans votre bassin, provoquant une pression dans cette zone. Cette pression peut rendre la marche inconfortable.
- Pertes Vaginales : La perte du bouchon muqueux peut augmenter les pertes vaginales, signalant que l'accouchement est proche.
- Fatigue et Insomnie : Les changements hormonaux et l'inconfort physique peuvent rendre le sommeil difficile. Essayez de vous reposer et d'éviter de vous surmener pendant cette période.
Ce à Quoi Vous Devez Faire Attention
À 39 semaines, l'accouchement peut commencer à tout moment. Voici quelques conseils importants pour cette semaine :
- Révisez Votre Plan de Naissance : Revoyez votre plan de naissance avec votre médecin pour clarifier vos souhaits et attentes pour l'accouchement.
- Préparez Votre Sac pour la Maternité : Assurez-vous que votre sac est prêt, avec tous les éléments nécessaires, y compris les papiers d'identité, votre plan de naissance, des vêtements pour le bébé, et d'autres essentiels.
- Informez Vos Proches : Prévenez ceux qui vous soutiendront pendant l'accouchement que le moment approche. Préparez un plan d'urgence pour les contacter lorsque le travail commence.
- Restez Calme : À mesure que l'accouchement approche, le stress et l'excitation peuvent augmenter. Essayez de rester calme grâce à des exercices de respiration profonde, de méditation, et d'autres activités relaxantes.
Complications Possibles
À 39 semaines, vous êtes très proche de l'accouchement, et certaines complications peuvent survenir :
- Prééclampsie Tardive : Des symptômes comme des maux de tête, une vision floue et des douleurs dans la partie supérieure de l'abdomen peuvent indiquer une prééclampsie tardive. Si vous ressentez ces symptômes, contactez immédiatement votre médecin.
- Accouchement à Terme : La 39e semaine est le moment idéal pour la naissance de votre bébé, mais certains bébés peuvent préférer attendre jusqu'à la 40e semaine.
Conseils Généraux
Cette semaine, soyez prête à ce que l'accouchement commence à tout moment. Révisez une dernière fois votre plan de naissance, assurez-vous que votre sac est prêt, et tenez vos proches informés. Concentrez-vous sur vous-même et sur votre bébé, et essayez de rester calme et détendue pendant cette période excitante.
