35 Wochen Schwanger: Wichtige Informationen für Mutter und Baby
Willkommen in der 35. Schwangerschaftswoche! Es sind nur noch wenige Wochen bis zum errechneten Geburtstermin, und sowohl in Ihrem Körper als auch in der Entwicklung Ihres Babys geschehen bedeutende Veränderungen. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie in dieser Woche erwartet, welche Symptome auftreten können und worauf Sie achten sollten.
Entwicklung Ihres Babys
In der 35. Woche misst Ihr Baby etwa 46-48 cm und wiegt ungefähr 2,5-2,7 Kilogramm. Die Haut Ihres Babys wird glatter, während sich weiterhin Fett ansammelt, was nach der Geburt zur Regulierung der Körpertemperatur beiträgt.
Das Gehirn Ihres Babys entwickelt sich rasch weiter, und das Nervensystem ist fast vollständig ausgereift. Die Lungen sind ebenfalls fast so weit entwickelt, dass Ihr Baby nach der Geburt selbstständig atmen kann. Sie werden möglicherweise feststellen, dass sich die Bewegungen Ihres Babys in dieser Woche etwas eingeschränkter anfühlen, da der Platz in der Gebärmutter immer enger wird. Es ist jedoch wichtig, weiterhin regelmäßige Bewegungen zu spüren; bei Bedenken wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Veränderungen im Körper der Mutter
In der 35. Woche befindet sich Ihr Körper bereits mitten in der Vorbereitung auf die Geburt. Hier sind einige häufige Symptome, die in dieser Zeit auftreten können:
- Müdigkeit: Aufgrund des zunehmenden Gewichts und der Veränderungen in Ihrem Schlafmuster könnten Sie sich erschöpfter fühlen. Achten Sie darauf, sich auszuruhen und sich nicht zu überanstrengen.
- Häufiges Wasserlassen: Der wachsende Uterus übt Druck auf Ihre Blase aus, was zu häufigeren Toilettengängen führen kann.
- Braxton-Hicks-Kontraktionen: Diese Übungswehen bereiten Ihren Körper auf die Geburt vor und sind in der Regel unregelmäßig. Wenn die Kontraktionen jedoch regelmäßig und schmerzhaft werden, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, da dies ein Anzeichen für eine Frühgeburt sein könnte.
- Sodbrennen und Verdauungsstörungen: Der Druck des Uterus auf Ihren Magen kann Sodbrennen und Verdauungsstörungen verursachen. Kleinere, häufigere Mahlzeiten können helfen, diese Beschwerden zu lindern.
Worauf Sie Achten Sollten
In den letzten Wochen der Schwangerschaft ist es wichtig, sich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vorzubereiten. Hier sind einige wichtige Punkte, die Sie in der 35. Woche beachten sollten:
- Bereiten Sie Ihre Kliniktasche vor: Da die Geburt jederzeit beginnen könnte, ist dies ein guter Zeitpunkt, um Ihre Kliniktasche zu packen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle notwendigen Dokumente, bequeme Kleidung und die Grundausstattung für das Baby dabei haben.
- Achten Sie auf Anzeichen der Geburt: Achten Sie auf Anzeichen, die auf den Beginn der Geburt hinweisen könnten, wie regelmäßige Wehen, das Platzen der Fruchtblase oder einen vermehrten Ausfluss. Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt.
- Pflegen Sie eine gesunde Ernährung: Trinken Sie weiterhin viel Wasser und achten Sie auf eine ballaststoffreiche, ausgewogene Ernährung. Eine gute Ernährung ist wichtig, um Ihrem Körper die notwendige Energie für die bevorstehende Geburt zu liefern.
- Balancieren Sie Ihre Emotionen: Je näher der Geburtstermin rückt, desto mehr können sich Aufregung und Angst vermischen. Entspannende Aktivitäten, Meditation oder Schwangerschaftsyoga können Ihnen helfen, Stress abzubauen.
Mögliche Komplikationen
In der 35. Woche können einige Komplikationen auftreten, daher ist es wichtig, Veränderungen in Ihrem Körper genau zu beobachten. Hier sind einige Probleme, die in dieser Woche auftreten könnten:
- Risiko einer Frühgeburt: Wenn Sie regelmäßige Wehen, Rückenschmerzen, Druck im Becken oder das Platzen der Fruchtblase verspüren, könnten Sie Gefahr laufen, eine Frühgeburt zu erleben. In diesem Fall sollten Sie sofort Ihren Arzt kontaktieren.
- Präeklampsie: Diese Erkrankung ist durch Bluthochdruck und Eiweiß im Urin gekennzeichnet und kann sowohl für die Mutter als auch für das Baby ernsthafte Risiken darstellen. Wenn Sie starke Kopfschmerzen, Sehstörungen oder Schmerzen im oberen Bauchbereich haben, suchen Sie umgehend ärztliche Hilfe auf.
Allgemeine Ratschläge
Die 35. Woche ist der ideale Zeitpunkt, um Ihren Geburtsplan zu überprüfen und die letzten Vorbereitungen zu treffen. Versuchen Sie, ruhig zu bleiben und diese besonderen Momente zu genießen, während Sie sich darauf freuen, Ihr Baby bald in den Armen zu halten. Denken Sie daran, dass es nur noch wenige Wochen sind, bis Sie Ihr kleines Wunder begrüßen dürfen!
