35 Semaines de Grossesse : Informations Importantes pour la Maman et le Bébé
Bienvenue dans la 35e semaine de grossesse ! À seulement quelques semaines de votre date prévue d’accouchement, des changements significatifs se produisent dans votre corps et dans le développement de votre bébé. Dans cet article, vous découvrirez ce à quoi vous attendre cette semaine, les symptômes potentiels que vous pourriez ressentir, ainsi que les éléments importants à surveiller.
Développement de Bébé
À 35 semaines, votre bébé mesure environ 46-48 cm et pèse environ 2,5-2,7 kilogrammes. La peau de votre bébé devient de plus en plus lisse à mesure que la graisse continue de s’accumuler, ce qui l’aidera à réguler sa température corporelle après la naissance.
Le cerveau de votre bébé se développe rapidement, et le système nerveux est presque entièrement mature. Les poumons sont presque prêts à fonctionner de manière autonome une fois que votre bébé sera né. Vous pourriez remarquer que les mouvements de votre bébé sont un peu plus restreints cette semaine en raison de l’espace limité dans l’utérus. Cependant, il est important de sentir encore des mouvements réguliers ; si vous avez des inquiétudes, consultez votre médecin.
Changements dans le Corps de la Maman
À la 35e semaine, votre corps est bien engagé dans la phase de préparation à l’accouchement. Voici quelques symptômes courants que vous pourriez ressentir pendant cette période :
- Fatigue : Vous pourriez vous sentir plus fatiguée en raison du poids accru et des changements dans votre sommeil. Assurez-vous de vous reposer et d’éviter de vous surmener.
- Envies fréquentes d’uriner : L’utérus en croissance exerce une pression sur votre vessie, entraînant des envies plus fréquentes d’uriner.
- Contractions de Braxton Hicks : Ces contractions d’entraînement aident votre corps à se préparer à l’accouchement. Elles sont généralement irrégulières, mais si elles deviennent régulières et douloureuses, contactez votre médecin, car cela pourrait être un signe de travail prématuré.
- Brûlures d’estomac et indigestion : La pression de l’utérus sur votre estomac peut provoquer des brûlures d’estomac et des indigestions. Manger des repas plus petits et plus fréquents peut aider à atténuer cet inconfort.
Ce à Quoi il Faut Faire Attention
Durant ces dernières semaines, il est important de se préparer physiquement et mentalement à l’accouchement. Voici quelques points clés à garder à l’esprit pendant la 35e semaine :
- Préparez votre sac d’hôpital : Comme l’accouchement pourrait commencer à tout moment, c’est le moment idéal pour préparer votre sac d’hôpital. Assurez-vous d’avoir tous les documents nécessaires, des vêtements confortables et les essentiels pour le bébé.
- Surveillez les signes de travail : Soyez attentive aux signes indiquant que le travail pourrait commencer, tels que des contractions régulières, la rupture des eaux ou une augmentation des pertes vaginales. Si vous remarquez l’un de ces signes, contactez immédiatement votre médecin.
- Maintenez une alimentation saine : Continuez à boire beaucoup d’eau et à manger une alimentation équilibrée riche en fibres. Une bonne nutrition est essentielle car votre corps se prépare à l’accouchement.
- Gérez vos émotions : À mesure que la date d’accouchement approche, vous pourriez ressentir un mélange d’excitation et d’anxiété. Engagez-vous dans des activités relaxantes, de la méditation ou du yoga prénatal pour vous aider à gérer le stress.
Complications Potentielles
La 35e semaine peut comporter des complications potentielles, il est donc important de surveiller de près tout changement dans votre corps. Voici quelques problèmes qui pourraient survenir cette semaine :
- Risque de travail prématuré : Si vous ressentez des contractions régulières, des douleurs dans le bas du dos, une pression pelvienne ou si votre poche des eaux se rompt, vous pourriez être à risque de travail prématuré. Si cela se produit, contactez immédiatement votre médecin.
- Prééclampsie : Cette condition est caractérisée par une pression artérielle élevée et la présence de protéines dans vos urines, et elle peut présenter des risques graves pour vous et votre bébé. Si vous ressentez de fortes maux de tête, des changements visuels ou des douleurs dans le haut de l’abdomen, consultez immédiatement un médecin.
Conseils Généraux
La 35e semaine est un moment idéal pour revoir votre plan de naissance et faire les dernières préparations. Essayez de rester détendue et de profiter de ces moments spéciaux en attendant avec impatience de rencontrer bientôt votre bébé. N’oubliez pas que vous n’êtes plus qu’à quelques semaines de tenir votre petit dans vos bras !
